加圧スタジオへ行ってきてみた
1時間の体験クラス
体力UPとアンチエイジング![]()
成長ホルモン300倍だそう![]()
すごーい
ただ運動するよりアンチエイジング効果があるならやる気![]()
![]()
でもPower無さすぎでバテバテ
でも心地よい疲れ
適度な運動とバランス良い3度の食事が美しさのためには必要と実感
食生活乱れていたけど
1日3回
と一緒に食卓につくことにした![]()
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食生活乱れていたけど
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