最近、朝晩寒くなってきましたね
studio内は、加湿を行いながらレッスンしていきます
昨夜は、pikohula studioの
男性の皆様向けに出張でピラティスを行ないました
男性のフラは、初めて。
見ながらどこの動きが鈍いか、見極め
ピラティスのレッスンに入れていきました。
ピラティスを受けた事がある方なら
わかると思いますが、ピラティス前後では
かなり動きが変わります。
皆様、一生懸命動いてくださり
ピラティス後、もう一度フラの動きを。
違うね！片足で止まれた！重心の位置が変わった
などご自身の動きに変化が出て
動きも楽になったようです
studio leadでは、
ヨガピラティスランニングトレーニングチームやサークル、お友達同士で
受けたいという方向けに出張レッスンを行なっています。
ご希望の方は、お気軽にお問い合わせください