脱糖質92日目

お仕事始めてやっと1週間ほど

環境はとってもよくて 出来れば永く続けたいところです

脱糖質して3カ月

とりあえずの目標 40㎏達成できました～

MAXから10㎏ほどのダウン

筋肉もしっかり残っているので 

決して 華奢でもないけれど…

体脂肪率も23%から22%で落ち着いてるので いい状態…かなと

まぁ 自己満足です

ꉂꉂƱʊ꒰>ꈊ<ૢ꒱❣

食も 朝 夕の二食

午前と午後勤務に合わせて 

買いだめした糖質パンを大事に食べてます～

ただ あんまりお肉類を食べてないので ちょっとパワー不測

すぐバテます

ヾ(･ω･`;)ﾉ

来週から 忙しくなりそうなので 作り置きおかずを仕込みます

平日の夜ごはん作り楽したいので～

(;^_^A

今日行ってきた朝市

Piccoloパン屋さん～

秋が待ち遠しい

長男の退去手続きも無事終わり

いろいろ大変な想いもしたけれどやっと ほっとできる～

敷金も戻ってくるので びっくりでした

脱糖質80日目と勤務初日

初 出勤日でした

夕方勤務なので 

勤務中 おなかが鳴っちゃいけないと思い 

ちょい早めの夕飯に がっつり 糖限郷の角食パン食べてゆきました～

あっとゆう間に時間が過ぎて

緊張の初日は 何とか終われました～

今月 いっぱいは仕事に慣れる&覚えるために午前午後と両方入ることにしました～

慣れたら 午後メインで続けます

話は変わって…

昨日 楽園フーズさんの直売所に行って来ました

お楽しみセットとさくさく胡麻チョコバーetc購入～

これで 当分の間 パンに淋しい思いしなくて済む～

さっそく帰宅後 

さくさく胡麻チョコバー 半分食べました～

10㎝くらいあって ずっしり

胡麻がパフみたいで良かった～

歯の隙間に入り込むので そこは歯みがき念入りね

チョコも甘過ぎず 美味

糖限郷さんもみどり工房さんも楽園フーズさんも それぞれに良いところがあって 

美味しい商品いっぱい

パン 食べれるって幸せ～

これからもまたリピートしよう～

いろいろ あって 興奮気味

なかなか 寝付けないので

覚えてきたこと 書き出して 反復しよう

嬉♪

旦那の用事で富山へ行く予定が

急きょ変更～

なので いけないと諦めていた 地域の朝市に行ってきました～

1年前に パンの講師の資格を取り 

パンの販売スタッフとして 少しの間ではあるけれど 関わってました

そのお店が1周年祭

さっそく パン購入してきました～

パンの講師の先生たちが焼いてるパン屋さんです

ひとつづつ ほぼ全種類パンを購入～

これだけの商品を焼くのは本当に大変

ひとつ ひとつ 丁寧な仕上がりで さすが先生たち

感謝ですねぇ～

美味し～と家族が食べて あっとゆうまに 残り もうあと少し

わたしが焼けない分 

やっぱり ガマンしてくれてたんだなぁ…

と申し訳ない気持ちもあり…

これからも １ファンとして Piccoloのパンを楽しみにしようと思ってます

食べられないけれど 

懐かしい 教室のパンの香りがいっぱいで幸せな１日でした～

パン作りは 最高に大好きなので 

粉も含め いろいろな食材に触れないのは 

未だ 受け入れきれず 淋しいけれど…

焦るといけないので 

じっくり症状が落ち着くのを レシピ復習しながら待とう～

いつかまた復帰できますように

また おいしい パンが作りたいです