Freudian Slipper's B

Freudian Slipper's B

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

11Dec
- 生後一ヶ月のメモ
  間も無く生後二ヶ月になるのでこの一ヶ月を備忘録的にメモ。・クーイングいっぱい寝て授乳しておむつを替えた後とかリラックスした状態のときに「あー」「うー」「くー」と言うようになりました。・涎を口元でブクブクどういうタイミングかはよく分からないんだけど蟹みたいな泡状の涎がブクブクしてます。・排泄物が増量ゴミの日におむつを廃棄するとき，袋を持つとかーなーりーずっしり来るようになりました。おむつ替えしてても，うんちやおしっこの量が多い。・授乳時間が減った新生児期や生後一ヶ月になりたての頃やたら授乳時間が長くて（30〜45分くらい）おっぱいくれーっていう泣きが多かったんだけど最近は10〜15分くらいで飲むのを止めるようになりました。・母乳授乳時間が短縮したおかげか乳首の痛みは今は全然感じない。新生児期や生後一ヶ月になりたての頃は授乳時間も長いし乳首も鍛えられて（？）なくて苦行のように辛い時期でした。母乳の分泌量が多くて，2時間でガチガチに張ってくるしでも授乳時の痛みも辛いという状態でした。今は4時間あくと張ってくる，という感じ。でも痛くて眠れないほどではないかな。・睡眠サイクル生後すぐから割とよく寝てくれるタイプで助かってます。今は21〜23時の間に授乳して，夜中3〜4時くらいに一度起きる程度。たまに，授乳後2時間ほど寝てくれないときがあるけど本当にごくたまーになので，そんな日は頑張って付き合ってます（笑）この一ヶ月で2〜3回あったかな？・日中のお昼寝サイクルこれはあんまり定まっていなくて一日中寝てる日もあるし，一日中起きてる日もある。一日中寝てる日は家事や修論を進められるし一日中起きてる日は抱っこしたり歌ったりして遊んでます。歌ってる時とか話してる時にクーイングするようになったのでそれはそれで結構楽しい。・体つきかなり肉付きがよくなってきました。新生児のときは手足がほっそりしてて抱っこしてても軽かったけど今は抱っこが辛い！でも首とか太腿とか手足がモチモチになってきて触るとめちゃくちゃ気持ちいいんだ〜・入眠生後8週目現在，娘はセルフ入眠が出来ません…授乳で寝かしつけるか，抱っこ＆揺ら揺らで寝かしつけるか。授乳の寝かしつけの時も，もはや飲んでるというよりはおしゃぶり状態なんだよね。眠気が極限のときはNUKのおしゃぶりでも寝てくれるけど。これ癖になったら厄介なんじゃないかな〜と危惧してます。最近は授乳で寝落ちする前にベッドに寝かせてトントンしたり話しかけたりして寝るように促すんだけど全然成功しないね。ネントレ頑張らないといけないな〜と思ってます。
08Dec
- 修論の題目提出
  まだまだ先のことだと思っていた修論の提出予定票（題目）の提出締切でした〜なんとか事務に提出してきました。いや〜娘を抱えながらPC作業するのは至難の技だったわ…授乳クッションを私の両腿の上に置いてそこで寝かせてると長時間寝てくれるのでその隙に作業しようと目論んでいたんですが最近なんと縦抱っこじゃないと嫌がるようになりまして。首がすわる過程で横抱きから縦抱きを好むようになると聞いたことがあるので，嬉しい成長ではあるんですが…！左手で縦抱きを支えて右手で文字を打つという方法で題目考えたり先生にメールしたりしてました。左腕がプルプルして本当大変だった…これから本文を大幅に加筆修正するので怖いです…早いうちに手をつけないとな。出産前に読んだブログでは生後数ヶ月の乳児をあやしながら音声入力で修論書いた方がいたのですが，せっかく寝たのに声で起きたら嫌だと思って音声入力は断念。なんとか手作業でコツコツ書き上げていきたいと思ってます。＊本文を7割ほど完成させてから出産に臨んだのでほんのり余裕を感じていたのですがもう12月の一週目が終わったんだ…！焦る…！！
07Dec
- 買えばよかったもの
  ● 青葉（ベビハグ）の授乳クッショントコちゃんベルトで有名な青葉の授乳クッションです。産院で使ってたんですが，すっっっごく良かったです。自分が買ったのは厚みがなくて，授乳時の体勢が前屈みになるので背中が超痛くなるし，他のクッションやタオルを使いまくり。これだったら厚みと硬さが適度にあるので授乳しやすいです。買い直そうかな〜( ˘–˘ ) 授乳は毎日のことだからね... 【ママ割xスーパーSALE限定！2〜20倍P最大52倍】青葉授乳クッション無地イエロー ... 5,940円楽天 ●DockATot（ドッカトット）のベッド赤ちゃんは子宮の中で背中をC字に丸めていたので生まれてから数ヶ月は真ん丸でいるのがいいらしい。確かに平らなベッドに寝かせてもギュッと丸まってる。産院で使ってた「天使の寝床」っていうのがいいなぁと思いつつAmazonで調べると似たような商品がいくつかあるみたい。私は助産師さんに教えてもらった方法で（バスタオルやおくるみを駆使して窪みのある寝床を自作する・笑）もう何とかなっているので，私は買うことはないけれど産前に知ってたら出産祝いの wish list の上位になるかも。妹に子供が生まれたらお祝いであげたい商品です。ドッカトットデラックスホワイト DockATot ベビーベッド添い寝ベッドインベッド ... 20,520円楽天 ↓こんなのもあるんだ〜中のマットが洗濯不可らしいけど防水マットを使ったりしたらいいのかな。DockATot の半額以下だしこれもいいかもね。 10mois ディモワたまごマットおくるみ CLOUD クラウド【ブランケット】【ベビーカー... 6,372円楽天
- 買ってよかったもの
  あってよかった産後グッズがいくつかあるので備忘録的にメモしよう。● ピュアレーン産前教室で助産師さんからお勧めされた乳首ケアのアイテムです。母乳でるかどうかも分からないしなぁなんて思ってたけどこれあって本当ーーーーに良かった！娘は吸引力が凄まじく乳首が取れそうなくらい痛くて…哺乳の度にピュアレーン塗ってラップで保護してました。助産師さん曰く「馬油でもOK」とのことだったのですが馬油を塗ると娘がいかにも不味そうな顔をするので味覚？の個人差があるようでした。ちなみに，生後一ヶ月頃には乳首も鍛えられたのかピュアレーンを塗らなくても大丈夫になりました。個人的には7gを2本くらいで足りたな〜という感想。37gの方を買ったんだけど結構余ってます。郵パケ送料無料メデラピュアレーン100 乳頭用クリーム 7g×2本セット[6411] 2,070円楽天メデラピュアレーン 37g 大容量日本正規品乳頭ケアクリーム乳頭保護乳首ケア乳頭... 2,970円楽天 ● 帝王切開の傷あとのケアテープ傷口の痛みはもう全然ないんだけどそれでもジーンズなど硬い生地が擦れると痛むのでそういう外部刺激から保護する用途で買いました。擦れまくるとケロイドっぽくなるらしいので。【只今店内全品ポイント5倍】【メール便選択可能】【ニチバン】AtoFineアトファイン　Lサイ... 1,479円楽天 ● お尻拭きウォーマー出産は10月だったので，この頃はそこまで寒くなかったけど室温とはいえ冷たいお尻拭きを使うのはどうかと思い購入。これから本格的に冬になっていくしね。まだそこまで寒くないけど結構いい感じです。コンビクイックウォーマーFG フレッシュグリーン 3,240円楽天
24Nov
- 助産師さんの家庭訪問
  一ヶ月健診の約一週間後に助産師さんの家庭訪問がありました。体重測定一ヶ月健診のときは3902gだったけど今回，4170gに増えてました。日割りで44.6gも増加しているそうで合格ラインは20〜30g/日なのでそれを大幅に超えて体重増加しているとのこと。裸にして全身チェックもしてもらいました。相変わらずお尻が少し赤くなってるのですが，やっぱり完母は排泄回数がどうしても多くなるしお尻の荒れは仕方ないとのこと…でも心配するほど酷くはないようなのでこまめにおむつ替えしてお風呂上がりに保湿すればいいとアドバイスしてもらいました。予防接種予防接種の予定表をみると毎月なにかしらの予防接種をすることになるらしい。しかも結構複雑でスケジュール管理が必要そう。私の最も苦手なやつ…笑接種するのを忘れないように気をつけないと。産後うつのチェック幸運なことに，娘は夜はぐっすり寝るし長時間泣き続けるようなこともない。夜間授乳の時は「あ”っあ”っ」って声出してるだけだしなかなか寝付けないときも目を開けてキョロキョロするだけ。昼間は空腹と眠い時ときに泣くけど，授乳したり抱っこするとすぐ泣き止むのでとてもありがたい。なので，精神的に追い詰められることはないけれど，これから先はどうなるか分からないよね。ゆっくり色んな話が出来たり質問できたりしたのでとっても助かりました〜
21Nov
- お宮参りに行って来た
  娘が生後一ヶ月になったので出雲大社でお宮参りをして来ました。11月は神在月なので観光客が多いだろうと予想して土日を避けて平日に行きましたが，それでも混雑してました。神在月は旧暦10月のことで，全国の八百万の神々が出雲の国に集まる月。他の土地では神様が留守になるので神無月といいますが，出雲では神在月と呼びます。全国の神々が集うということで参拝者が激増するのです。午前中に出雲大社に出かけて行って祈祷の受付。1〜2時間くらい待つのかなと思っていたんですが，意外にも待ち時間20分ほどでした。ちょうど授乳の時間になってしまったので，ダメ元で授乳室があるか聞いてみたら「授乳室ありますよ」と言われてビックリ。出雲大社，すごい！ありがたい！祈祷中，夫が娘を一生懸命あやしてくれたので途中で寝落ち。泣いたら退席しないといけないのかなと思ってたので，ホッしかし，私，祝い着を持っていくのをすっかり忘れていて娘はモコモコのお包みにぐるぐるになって祈祷されることに…笑いや。笑い事じゃないんだけどサ。写真スタジオで和装・洋装どちらの撮影も済んでいたので私の中で祝い着の役割が終わったことになってました。まぁでも気温が結構低くて寒かったので，お包みでちょうどよかったかも。写真で残るので，まぁヨシとしましょう。まぁ，色々あったりもしたけれど（笑）イベントが終わって一安心。写真の仕上がりが楽しみ
17Nov
- ハッピー土曜日
  今日のランチは行きつけのカレー屋さんに昨日の夜，3時半に娘が起きてからなんだかんだグズグズして10時頃まで寝たり起きたりで（もちろん泣く）私はずっと抱っこしっぱなし…お尻も腰も背中もいたいよ…正直眠くて外出するの面倒だったけど気分転換と思って出かけました。開店と同時にお店に入ると「もう産まれたんですね〜」と初めて話しかけられました。そういえば昨日行ったスターバックスでも「男の子ですか？」「可愛いですね〜」って話しかけられたなー赤ちゃん連れだと話しかけられる率が高いらしい。午後からは美容室約一ヶ月ぶりなので前髪も襟足も伸び放題だったので授乳の邪魔にならないように全体的に短めに切ってもらいました。あーサッパリしたーー頭も軽くなった。帰宅してからは本当はお昼寝したかったんだけど，洗濯を2回まわして食器洗ってたら「ヒェーーーーーン」と泣き声が…それから夕飯の時間までグズグズ…昼寝できず…でも美容師さんとお喋り出来たのでかなり気分転換になりました。
16Nov
- 一ヶ月健診
  今日でちょうど生後一ヶ月ということで早々に一ヶ月児健康検査に行って来ました。体重は3902g，身長は50.0cmで体重増加・栄養状態ともに合格をもらいました。今の時期だと体重は日割りで25〜30g増が望ましいらしく娘の体重は26g/日だそうで，まぁギリギリ合格って感じだろうか。今のところ完全母乳なのでビタミンK２シロップももらいました。週一で飲ませなきゃいけないから，忘れないようにしなきゃ。ちなみに諦めていた自分自身の体重ですが妊娠38週（出産3日前）から8.7kgマイナス！毎日室内でバクバク食べまくってたのにすごいな母乳！！あと2.5kg落としたら体重もとどおり。あと5kg落ちれば理想体重（笑）でもお腹がブヨブヨなのでなんとかしないとな健診のあとはカフェでランチしてスタバでジンジャーブレッドラテを飲んだよ。やっぱり外出すると気分転換になっていいね。
13Nov
- これが所謂「魔の3週目」なのか？
  生後1〜2週間は昼も夜もぐっすり寝てくれて夜間授乳の時も寝ぼけ眼でウトウトしながら飲んだら即寝てしまうというイージーモードだったんだけど3週目以降から飲んでも寝ない＆目がバッキバキ＆大声で泣くという状態。抱っこで揺れてると寝るのに止まると起きる＆泣く…ベッドに置くと当然のように起きる＆泣く…お雛巻きは気配を察すると世界の終わりってくらい号泣する…それゆえ，寝かしつけに2時間かかるという夜がありまして。4時間の授乳間隔から突然2〜3時間（まぁこれは普通だからいいとして）たまに30分〜1時間で口をパクパクして飲ませろモードに…！その割に飲ませると吐き戻し…！何故？3週目から哺乳量が格段に多くなったんだけど，内臓のつくりと飲みたい欲求がまだアンバランスなような。ネットで色々検索すると，生後3週間のこういう状態を「魔の3週目」というらしい。なるほど。調べると，グズグズモードが数日続く子もいれば一日（一晩）で終わる子もいるとかで個人差があるらしい。娘の場合，3w4dの晩は01:45から愚図り出して04:20に就寝，3w5dの晩は04:00から愚図り出して06:00に就寝。（2〜3時間だから文字にするとたいした時間じゃないような気もする）3w6dの昨晩は授乳と眠りに落ちるタイミングが合って寝てくれて，ホッ。ちなみに，3週目から朝方〜午前中がグズグズタイムなんだけど4w0dの今朝は割とすんなり昼寝タイムに突入。その隙に食器洗い＆洗濯＆自分の食事を済ませ，娘の服をonlineで購入。
30Oct
- 退院後一週間検診
  産院から退院して一週間経過した30日に検診がありました。体重が順調に増えているかチェックするためだけなので，体重測定が終わったら終了なんだけど。日割りで30g増えていると合格ラインらしい。娘は日割りで32g増えているということで無事合格。入院中もだけど，退院してからもずっと胸の張りがすごくて2時間経つと胸がガッチガチに硬くなって痛くて寝ていられない…そもそも母乳は何g飲んでるのかも分からないしうまく授乳できているか不安だったんだけど一安心。乳児湿疹も出てきちゃってて，それについて相談したところ時期的に仕方ないので，お風呂のときに石鹸で顔を洗うこと，と。まぁ，そうですよね(´･ω･`) 早く治りますように。
16Oct
- 出産しました。
  10月16日（火）14時35分に3092gの女の子を出産しましたよー帝王切開の予定は水曜だったんですが火曜の早朝に陣痛が来てしまい緊急帝王切開となりました。自分で誕生日を選びたかったみたい（笑）陣痛で痛かったのもあるけど，基本的に朝食は摂らないので幸運にも，予定通り（？）手術が可能でした。帝王切開よりも実は尿管の方が怖かったんだよね。実際，尿管通す時は痛みが走るんだけど自然分娩の痛みに比べたら大した痛みじゃないと自分に言い聞かせ（笑）その後は硬膜外麻酔をするために，横向きで丸まるんだけどこれも結構大変だった。お腹大きいのにギュッと丸まらないといけなくて。その間も陣痛があって「痛い痛い」って言ってると副院長が「麻酔効いてくると陣痛も分からなくなるから」と。ここまでの処置は本当にサクサク進んで，（手術台にも自分で上がったし）麻酔が効き始めて意識がボーっとしだした頃に「はじめます。」「お願いします。」の声が聞こえてあ〜いよいよか〜10ヶ月，長いようで短かったな。と思いました。痛みは当然ないけれど，グイグイ押されてる感じとかは分かるし院長先生や看護師さん達の声もバッチリ聞こえるので，不思議な体験。今この瞬間，お腹パックリ切られてるんだよね，と（笑）赤ちゃんがちょこっと出てきた時に看護師さんが「出てきましたよ〜」って声を掛けてくれて。それから，院長がものすごい力でお腹をグイグイ押してる感じが強くなって（多分。そんな感じがした。実際はどうだろう？）あ〜ついに出てくるのか〜ちゃんと泣くかな？無事に出てこれるかな？と妙に冷静に色々考える。赤ちゃんが出てきて，「おめでとうございます」と祝福ムード漂う中ホギャーホギャーと想定していた泣き声よりも小さい声が聞こえてきて，無事出てきてよかった〜とちょっとホロリとしてしまったよ。左を向くと，産まれたての我が子がそこに。うわ〜〜〜〜10ヶ月も私のお腹の中にいたのは君か〜〜〜〜なんと形容したらよいか分からない，不思議な感覚でした。夫も手術着を着て手術室にいたので，カメラで我が子を撮影してました。（あとで見せてもらわないと！）その後は麻酔を足されたのか，もうほとんど記憶がなく，一瞬で縫合された感じ。いつの間にか手術が終わってて，手術台から移動して病室に運ばれてた。硬膜外麻酔は翌日まで背中に入ったまま（自分で麻酔を追加する）感染症予防のための抗生物質の点滴も翌日までずーっと入れっぱなし。両足に着圧タイツとポンプをつけて血栓予防をして，定期的に血圧測定。点滴がなくなるとアラーム音が鳴るのでナースコールで点滴終了をお知らせするんだけど，どんどん点滴追加されて，一晩中ナースコースしてたような気がする（笑）
29Jun
- 修論の進捗
  修論、やっと着手しました。6月に手を付け始めるという体たらく(･Θ･;)指導教官に「4月、5月なにしてたんですか？」と言われ、ああ…約10年前の現役のM2の頃から何も成長していないな、と。私、本当にエンジンかかるの遅くてねえ。ははは。でも今回はテーマ選びの段階で自分のコダワリは出し過ぎず、指導教官の意見・方向性もきちんと取り入れました。10年前の修論では自分のコダワリにコダワリ過ぎて失敗したので。「院生は弟子、指導教官は師匠。師匠の言うことは素直に聞きましょう。」これが前所属の大学院で学んだ真理である。6月にテーマをあれこれディスカッションして、滑り込みで何とか枠組みが決まりました！先生からいくつかキーワードももらえたので、先行研究を色々調べつつ章立てしていきたい。とは言え、枠は決まったけど柱（章）が決まっていないので、まだまだやるべきことは山積している。仕事と胎児とケースと諸々バランス取りつつ、まずは修論のスタートダッシュを頑張りたい所存。
25Jun
- 妊娠21週の記録
  妊娠経過は特に問題なく、と思ってました。体重管理も意識しつつ、mac book pro（約2kg）と書籍3〜4冊とその他諸々（PCアダプタとか飲み物とか論文とか）を背負って片道15分の家と大学の往復をすること数日…突然の出血。しかも東京出張の前日。超焦って病院に駆け込んだよね。「6月中は仕事休んで。出張も行かないで。自宅で安静。」と。ちょっと歩いただけでこれかい…私、雑魚すぎ (TωT )きちんと運動して体重管理している妊婦さんもいるというのに私ときたら何と情けない・・・重いもの背負って歩いたのが悪かったんだろうか。でもPC・書籍・論文は必携なのよ…子宮口はしっかり閉じていて、出血は胎児または子宮由来じゃないことを確認。「できるだけ安静にします」と約束して、止血剤と張り止めをもらい帰宅。結局、出張は敢行。必要最低限の移動だけで後は妹の家でゴロゴロ。電車で座れなかったらどうしようと不安もあったけど、快速を避けたり、車両選びを工夫して立ちっぱなしは概ね回避できた。時期的にお腹があまり目立たないので、妊婦って分かりづらいから念のため、あの例の、マタニティマークのキーホルダーを持って行ったんだけど運良く毎回すぐに座れたので出番なしで済みました。印籠みたいなキーホルダーはなるべく使いたくないので良かった。処方してもらった薬が効いたのか、出血もすぐ収まったし。2日間の学会も希望のWSや講演会には全部参加できたし。内容的にも物凄く勉強になったし、すっごく楽しかった。
14Jun
- 妊娠20週の記録
  17週頃から胎動を感じ始めて、20週現在は毎日すごく動いているのを実感。たまにビックリするくらい衝撃を感じるんだけど、蹴ってるんでしょーか？子は順調だけれども、私の方はと言うと妊娠6か月にして既に3kg増という…これって太り過ぎなんだろうか？太り「過ぎ」ってことはなさそうだけど、あまり褒められた増加量ではない気がする…。一応、BMI標準範囲なので許容増加量は7〜12kgらしいんだけどそれって妊娠期間を通してってことなんだよね。血液・胎盤・羊水・胎児の重さが出産間際には約7kgになるということは、母体が肥えていい許容は5kg（しかも出産間際の時点で）ってことだよね。うーん…そう考えると、6か月で＋3kgって全然良くないねぇ。もともと間食はあまりしない方だとは思うけど、お菓子やデザート類は意識的に控える努力をせねば。あとはウォーキングとかかな？家と大学の往復くらいは歩いて行こうかな。
22May
- 病棟見学と座学の一日。
  疲れたけど学びが多くてものすごく楽しい研修だった。寝不足でまんまと寝坊したので座学では寝るかなと思ったけど，寝るのも惜しいくらい全ての講義が面白くて最高でした！社会人経験を経てから大学院に再入学すると，「座学」がいかに贅沢な学習体験かというのを思い知る。一般企業，研究所，大学，病院と色んなところで働いてきたけどどの職場でも「もうお勉強はしない」なんてことは一切なくていつもいつも新しい何かを自力で勉強していた。色んなプロジェクトに参加できたり，新しい仕事をもらったりしてそのたび，自分で必要な知識を脳に押し込む方式で勉強した。システム開発のPJTに参加できた経験は，その後おおいに役立っていま現在，そのノウハウは病院で超発揮されている（笑）常駐SEさんに「元SEですか？え？心理の人なんですか？」と言われるくらい。これはもう，超絶スパルタで仕込んでくれた前職上司のお陰である。自分の知識や経験がまるで九龍城砦のようだと思ってるんだけれど案外アジャイル方式で詰め込んだ知識っていうのは苦労した分，定着もしている。それが仮に九龍城砦の（＝構造化されてない）状態であったとしても。座学は講師陣が分かりやすく説明してくれる贅沢な学習体験だけれども，知識の流れが一方向的なので，なかなか定着はしないね。意識的に復習と実践を取り込まないと。加齢による記憶力の低下…ではないと信じてる（笑）一度社会人になってしまうと大学（院）に通うハードルが高くなるけど社会人を経験した後の勉強（講義）は実り多い学習機会になるんじゃないかな。色んなことを「知る」っていうのは本当に楽しい。「勉強って楽しいものだ」という感覚を30代で得られるというのは存外幸せなことなのかもしれない。
15May
- ただひたすらに眠い毎日
  これが所謂「眠りつわり」なのだろうか…と思うくらい眠い。特に午後が辛くて，睡魔と頭痛と戦っている。もともと隙あらば寝たいタイプだったけど，この眠気は常軌を逸している気がするので「眠りつわり」なのだろう。たくさん寝てねとお許しが出たので，夜からの仕事の前に一旦帰宅してお昼寝する。こういうとき普通の仕事じゃなくて良かったと思う。
11May
- １年ぶりのブログ再開。
  気付いたら１年くらい更新が止まってました。昨年は勤務と綱渡り的スケジュールで大学院での授業を組んで，夏休み・冬休み・春休みは怒涛の集中講義ラッシュで心身ともにエネルギーを使いまくった一年でした。今年の4月，無事に修士課程2年（M2）になり，仕事も順調に検査実績を増やしております。でも勉強はすごく楽しく，かつ仕事にも直結する専攻なので趣味と実益を兼ねた実に有意義な生活を送っていた…と思う。ケースや実習（高校＆病院）も諸々こなしつつ，たまに大学で講義する側になったりして色々経験させてもらってます。ただ，思考力を要する授業・課題が多かったので正直脳みそはパンク寸前。2月・3月は特に体調不良も重なって何度「この講義は落として来年取り直そう」と挫けそうになった事か。悪阻かな？と思っていたら悪阻だった。妊娠超初期だったから同期にも先生にも言えず。↑5ヶ月くらいでやっと周りに伝えるイメージあったからでも結局，12週（2ヶ月）くらいで上司にも指導教員にも伝えました。年度が変わるタイミングで新しい仕事が色々降ってくる予定だったんだけど，新しい仕事を引き受けた後に悪阻が悪化して周りに迷惑かけるの嫌だし，出産前後どうしても役割を離れる期間が出てしまうので。諸々の調整が間に合わなくなる前に対処したかったので早々に開示。職場では仕事の合間にトイレで吐いて体調を調整し，講義やレポートをノロノロとこなしつつ，自宅では寝たきり生活でした。家事は100%出来なかったので，夫がやってました（ありがたや）。特に辛かったのはクライエントさんと会うケース…しゃべった瞬間に吐きそうになるので，なるべく意識を飛ばしてました。いま思うとキャンセルしても良かったのかもしれない…食事もなかなか難儀で，りんごジュースとパンしか食べられず。ご飯派だったのに白米が一切食べられなくなり…味噌汁も大好きだったのに味噌の味がダメになり…卵料理も大好きだったのに卵の味がダメになり…コーヒーも大好きだったのに香りも味もダメになり…食べるその瞬間にならないと何が食べられるのか分からず，予め何かを買っておくということが出来なくて大変でした。唯一，持病の頭痛で自分とこの病院受診したときアセトアミノフェン出してもらうついでに制吐剤を処方してもらったくらい。だがしかし，妊娠前は頭痛・眼痛・嘔気が３セットだった症状がこのときだけ何故か嘔気はなく…結局，制吐剤の出番はなし。3月中は毎日悪阻に苦しんでいたんだけど，仕事・講義・プレゼン・ケースはどれも休むことなく出来たので本当良かった。一つでもダメになったらなし崩し的になりそうで……でも4月に入ったら嘘みたいにピッタリ悪阻がなくなって今は普通に家事もできるし，仕事も実習もケースもすべて余裕。そして，ちょうど16週（5ヶ月）で安定期になりました。不安なことは，出産予定日の2ヶ月後に修士論文を提出しなければいけないこと。子が生後10ヶ月の時点で某試験と某国家試験を受験予定なんだけど受験勉強をきちんとこなせるか…出題範囲を可視化するのが怖い……しっかり計画立てて修論執筆・受験勉強・受験本番に臨みたい所存です。
23May
- スクワット 30daysチャレンジ　day1
  ●スクワット 30days チャレンジ食事結構気を使ってるけど肌荒れが治らないので運動して汗かくようにしたい。ってことで、Cassey Hoちゃんのスクワットを参考に今日からとりあえず一ヶ月やってみようかなと思います。今日は自己流でやっちゃってあんまり良くなかったかも。でも15分頑張ったからとりあえずday 1ってことで(⌒-⌒; )明日からはちゃんとCassey先生の動画で一緒にやろう↓↓記録シート作ってやってみよ〜
- 雪組「幕末太陽傳／Dramatic "S"！」
  週末、大阪に遠征して雪組みてきました。久しぶりの友人と劇場付近で落ち合いまして、近くのカフェで朝食とって11時公演へ。サヨナラ公演ですが、ちぎちゃんらしく勢いと笑いが随所に散りばめられた公演でした。主題歌も軽快だし、どの楽曲も耳馴染みがよくて心地よかった〜咲ちゃんの若旦那すごく可愛かった。吉原から朝帰りしたときの登場シーンが…♡アホっぽい感じが堪らない！からのショーの格好よさと来たら！！103期生のラインダンスで泣きそうになった（笑）ああ〜親御さん嬉しいだろうな〜〜と。大劇場公演の千秋楽ライヴ中継は見られないので（ていうか何故に月曜なんだぁーーー）東京公演の千秋楽ライヴ中継を見に行こうと思います。
26Apr
- 食生活を見直そうか。
  ４月だけど今日は初夏のような暑さでした。以前は夏の時期に酷い肌荒れを起こしてたんですが、30過ぎた頃から一年中ずっと肌荒れ状態。気温が高くなる時期に向けて、化粧品を一新したんだけど果たしてどの程度効果があるのやら。最近、菜食（vegetarianとかvegan）に興味を持っていて特にveganを実践してる人たちが口を揃えて「肌質が改善した」と言ってるのをよく目にします。私は豚肉とか卵とか牛乳とかが大好きなので、皮膚科にも「牛乳は絶対やめた方がいい」と言われてるんですがなかなか実践には至らず・・・。というわけで、ブログで宣言。明日から【菜食一ヶ月チャレンジ】をします！！●本日の食事朝：カフェラテ（ローソン）昼：わかめおにぎり（2個）、マウントレーニア夜：玄米ご飯、納豆、キムチ、きゅうりの漬物、油揚げとネギの味噌汁、ベジ餃子、ひじきの煮物（一口）とりあえず、カフェラテ断ちを頑張らねば...

前ページ
次ページ