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お疲れ様でした
講座が終わりメールを頂きました
正しい姿勢で歩くのが、あんなに難しいなんて・・・
フラットのウォーキング又、受けて綺麗に歩きたいです
意識する大切さを再確認出来た楽しい時間でした
ありがとうございました
愛ちゃん、遠方の中、雪が降っていたのに関わらず、心よりありがとうございました
そして、ブログの更新の為の御協力ありがとうございました
ウォーキング講座
無事に終わりました
あっと言う間の時間でした
本当にありがとうございました
お越し下さった「愛ちゃん」にご協力を頂きまして、少し、御案内させて
頂きます。
まずは、普段の歩き方をチェックさせてもらいました
お腹に意識をしてもらいます
足は、すこし外向きに、うちももに意識をして
お尻の穴をキュッと
閉めるようにして下さい
では、一緒に歩きましょう~
続きます・・・
おいしい笑顔
「鳥プロ」
手羽先なんですが、
とても、大好きなんです
サロンの近くにあるんです
今日の、夕食です
あてかも
この焼きおにぎり
お醤油がたっぷりで
人気ものです
サロンに来られた時は、是非、食べてみて下さいネ