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●不眠(寝起きが悪い、寝つきが悪い、眠りが浅い)
●冷え、むくみ
●ぼ〜っとする
●充分な睡眠は取れているのにダルい
●気分が不安定
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気温、室温のアップダウンは自律神経の乱れ、いわゆる自律神経失調症を引き起こします。
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自律神経には、ふたつ
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緊張状態になると働く
「交感神経」
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リラックス時に働く
「副交感神経」
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寒い場所では交感神経が、暖かい場所では副交感神経が働き、体温を調節しますが、寒暖差が激しくなると大きなストレスになり、交感神経が働きっぱなしになることで活性酸素が増え、
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これが
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「カラダの不調」に繋がります。
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この自律神経の乱れには、水素吸入が効果的。
副交感神経を優位にします♨️
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カラダの不調にはおすすめです😊
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🏠水素吸入サロンLe Cocon(ルココン)
阪急逆瀬川駅直結徒歩1分
兵庫県宝塚市逆瀬川1丁目2-1アピア1-1階
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☎︎0797-69-7776
10:00〜20:00