こんにちは♡
広島県尾道市
小顔・褒められ美肌になれるエステサロン
Le・Ciel （ル・シエル）です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
突然ですが皆様、
“肌老化” という言葉をご存知ですか
それは、文字通り…
お肌が老化することを言います
若い頃は特に何も気をつけなくても
お肌が潤っていて
メイクを落とさず寝てしまっても
そこまでダメージは
見受けられないかもしれません…
ついつい調子に乗って
ついつい調子に乗って
ケアを怠ってしまいがちですが
25歳を過ぎたあたりから
年々お肌に関する
悩みが増えてきませんか
悩みが増えてきませんか
これがいわゆる“肌老化”です
身体の機能も、年齢を重ねるうちに
衰えていくものなので
お肌が衰えていくのも
仕方のない事ではあります…が
身体の機能も、年齢を重ねるうちに
衰えていくものなので
お肌が衰えていくのも
仕方のない事ではあります…が
生活習慣や、どのようなケアをしていたかで
肌老化は大きく変わります
それなら、なるべくキレイな姿で
いたいものですよね
そのためには…
気付いた時からのケアでは遅い
とはいえ、「出来てしまったから仕方ない
」
」といって、諦めてしまうと
ますます悪化してしまう一方です
25歳を過ぎたあたりから
シミ・シワ・たるみ・くすみ などの
様々な肌老化が出始め…
それは第一印象で見た目年齢を決める
大きな要素になります
シミやシワ、毛穴などの
欠点を隠そうと厚化粧になってしまうのもまた
「老けて見える原因」となります！
実年齢は同じなのに
いつも若く見られている方って
いますよね
『肌老化』を防ぐためには
どんな事に気を付ければ良いのか、
原因と対策を知って
肌老化を防ぎましょう！！
肌老化を招く3つの原因
肌老化を招く、3つの主な原因とは
1. 紫外線によるダメージ
2. コラーゲンの減少
3. 活性酸素の増加
1. 紫外線によるダメージが、肌老化を促進させる！
紫外線を長年浴びて蓄積されると
シミ・シワ・たるみ を引き起こす原因になります！
紫外線による光老化は、
老化を促進させる原因に
そのため、1年を通しての
紫外線対策が重要です
そろそろ紫外線が強まる季節
お顔はもちろん、
年齢が出やすい手や首元も
しっかりUVケアしましょう
2.コラーゲン不足が肌老化に繋がる！
コラーゲンとは、たんぱく質の一種で
肌の『真皮』の主な成分です。
この『真皮』は、肌の土台とも言える部分
ハリ・弾力を保つ役割をしています
コラーゲンは、加齢とともに
減っていくものですが
加齢のほかにも原因があります
それは紫外線！
紫外線を浴びれば浴びるほど
コラーゲンは劣化・減少していきます
コラーゲンを体内から摂取することも大切です
それは紫外線！
紫外線を浴びれば浴びるほど
コラーゲンは劣化・減少していきます
コラーゲンを体内から摂取することも大切です
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3.活性酸素が増えると身体がサビる？！
活性酸素とは・・・
酸化させる力が強力な酸素のこと！
活性酸素は適量であれば
細胞を保護してくれますが、
その量が増えてしまうと
その量が増えてしまうと
ダメージを与えることになります
酸化と言われても、
酸化と言われても、
ピンとこない人もいるかもしれませんが
金属などのサビも酸化の一種です！
つまり、体内の活性酸素が増えるということは
身体をサビさせやすくするということなのです
活性酸素を増やす原因は
様々ありますが、
金属などのサビも酸化の一種です！
つまり、体内の活性酸素が増えるということは
身体をサビさせやすくするということなのです
活性酸素を増やす原因は
様々ありますが、
代表的なものは・・・
激しい運動をする
強いストレスを感じる
紫外線を浴びる
喫煙
過度な飲酒
食生活の乱れ
激しい運動をする 強いストレスを感じる 紫外線を浴びる 喫煙 過度な飲酒 食生活の乱れなどが挙げられます
全てを断ち切ることは難しくても、
増加を抑えることは可能です
紫外線対策はもちろん、
睡眠時間をしっかりと取ることや
食生活を見直してみてください
毎日の積み重ねが、
5年後・10年後の
お肌をつくります
いつまでも若々しく
美しくあるために
今すぐ!!!
肌老化対策を始めましょう
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