サルコペニア(筋肉減少症)の予防

こんにちは！ ( ^ω^ )
エルデザイン広報のながちゃんです！

立ち座りエクササイズで『サルコペニア(筋肉減少症)の予防』のご紹介です。
第10回目になります。

お尻、太もも、ふくらはぎの筋力アップ!!

エルデザイン広報担当ながちゃんでした ( ^ω^ )