1分ではなんだか長い……でも5秒ならいつでもどこでも実践できる！ そんな技を集めたのが当企画であ..........≪続きを読む≫
出張マッサージ【東京リンパドレナージュ】です☆
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日頃伸ばさない筋肉をのばして、緩めるだけでも身体は楽になります！
ずっと同じ姿勢でのパソコンやスマホなど、ほどほどにして適度に休憩を取りながら身体を動かしましょう
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