トレーニング勉強会

今朝はアークスオープン当初から行っている勉強会がありました。

体作りにはいろんな情報、メソッドが溢れていますが、効果の出方は人それぞれ。

その中でも先人が残してくれたものがあります。

話題性の先行した根拠のないメソッドが横行する中、不変のベーシックなトレーニングを大切したいという気持ちから始めた勉強会なのです。

共有、共感できるメンバーも増え、私自身楽しくやらせてもらっています。

ロウイングついて行いましたが、視野を広げるといろいろと見えてくるものがあり、充実した時間となりました。