ブログネタ：カチンときた!! その怒りのしずめ方、発散方法は？
参加中カチンときたときに、その怒りを静める手段として有効なのは
やはり「深呼吸」だろう。
深呼吸には、感情を抑制したり気持ちを落ち着かせたりといった働きがある。
できるだけゆっくりとそれを行うことで、その効果をより得ることができる。
頭に血が上っているときには、冷静さを欠いている。
怒りというのは、とても本能的な衝動だ。
そんなときに起こす言動が正しいはずはないので、その対象がどうであれ、
自分の気持ちを落ち着けることが先決だろうと思う。
カチンときたそのときにこそ、自分の技量が問われる。
そういう場面に遭遇したときは、自分を試すいいチャンスかも知れない。
そしてその後、どうしてそのとき頭にきてしまったのかを考えることも
とても必要なことだと思う。