◆ダイエット食品でダイエットが成功しない理由（ワケ）
人間の食欲は、脳の視床下部にある満腹中枢、節食中枢で調整されています。モノを食べると、そのサインが約２０分後に視床下部に伝わって、満腹感が生まれます。それによって、もうお腹がいっぱいだから食べる必要がない…という指令が胃に伝わって、食べるのをやめる仕組みになっています。
早く食べるとこのサインが伝わる前に食べ過ぎてしまうから、ゆっくり食べるのがダイエットによいと言われる理由です。
低カロリーのダイエット食品「こんにゃく」などをたくさん食べれば、そのサインが視床下部に伝わりダイエットに効果があるというのは、この仕組みを応用したものです。
肥満｜ローカロ生活で置き換えダイエットダイエットが成功しないのは、視床下部が人間の食欲をすべてコントロールしているわけではないからです。
お腹がいっぱいのときでも、美味しいものがでるとつい食べ過ぎてしまうのは、「感情」によって食欲が左右されるからです。デザートが美味しそう…と感じたらつまんでしまいます。寂しくても、嬉しくても…つい食べてしまいます。
つまり、視床下部よりももっと上位にある、大脳皮質前頭葉という「心」をつかさどる中枢が食欲の調整のカギを握っているのです。そしてダイエット食品を食べてもダイエットが成功しない人が多いのは、この理由からなんです。
たとえば、こんにゃくダイエット食品は、おいしくないわけですから、大脳皮質前頭葉は満足していません。量的には胃にいっぱいで、視床下部はもう食べるな…とサインをだしても、心は満たされていないのでダイエットは成功しないのです。
もし、あなたがダイエット食品でダイエットするのが不得意というなら…あなたは「おいしいものを食べるのが好き」ということです。ダイエット食品でダイエットを成功させるには、大脳皮質前頭葉、つまり「あなたの心」が満足するようなダイエット食品を食べる必要があるんです。
余談ですがローカロ生活の「和の極みシリーズ」の雑炊なら、美味しいと評判ですからきっとあなたの心も満足すると思いますよ！よろしければ一度、試食してみてはどうでしょうか。
今までに無いカロリーの低さに大満足！
キレイと健康の一石二鳥
主人のダイエットの為に購入しました。
いきなり雑炊一杯だけだとおなかが満たされず家族に作ったおかずを少量もらいが半代わりに雑炊を食べました！いつもより食べる量はかなり少ないはずなのに結構おなかは満たされました！
肥満の原因の多くは必要以上に栄養を摂って、その余剰分を消費できずに体内に脂肪としてためてしまうことです。
たとえば、毎日食べる白ごはんをローカロ雑炊に置き換えると215.1kcalのカロリーダウンになります。
