みなさん、こんにちは！

墨田区錦糸町の腰痛・肩こり治療院！
コア・カイロプラクティック錦糸町の原田です！！

いやはや今日も寒いですね。
朝、布団からでるのが辛くて仕方が無いです。

東京は今週の木曜日にまた雪が降る可能性があるので、転倒や風にはご注意くださいね！

さて、今日はタイトルにありますが、デスクワーカー向けのお話をしたいと思います。

えらそうに見直すべき！とか言ってますが、簡単なことです。

『イスの高さ』

です。

コアカイロにいらっしゃる方々にもお伝えしているのですが、イスが低い方がかなり多いみたいですね。

理想は、
①イスにはお尻だけが乗っている
②股関節より膝が低い位置にある

このぐらいの高さがいいですね！

ではイスが低いとなぜダメなのか？

それは骨盤が後傾してしまうからです。

骨盤が後傾すると腰や背中の負担が増大します。もとろん、首も。

そのまま放置すれば、腰痛、肩こり、頭痛、なんだかよく分からない体調不良などなど。。。

が襲ってくる可能性がドンドンあがっていきます。

痛くなって辛くなってしまう前にイスの高さを見直しましょう！

すでに痛い！辛い！
という方はぜひコアカイロ錦糸町へ！！

墨田区錦糸町2-5-2アコビル３F
営業時間
平日　　10:00～21:00（最終受付）
土日祝　 9:00～18:00（最終受付）

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デスクワーカーはここを見直すべし！