昨日は １日 部屋に いました
朝はトマト食べてから 薬のんで
ランチは 豚骨ラーメン インスタントですが
野菜 たくさん 入れて 高菜いれて おかずは 白菜 にら 水菜 餃子２ケー韮も 椎茸も ちょっとづつですが バランスは いいと 思います
夕食は すき焼きに しました
お肉も 野菜も たくさん食べました
今日は お部屋の 掃除 洗濯
でも 全然 片付かなくて
朝は 軽く 野菜食べて 薬のんで
ランチは うどん 豚肉 白菜 水菜 ニラ ほうれん草のゴマ和え
昼食べた 食事も 忘れちゃう
あー どうしましょう
富士スーパーに お酒と ちょっと お買い物に
今 夕食してます
ビールのみながら
ほうれん草のゴマ和え たけのこの土佐煮 イカの 刺身 牛肉一切れ 豚肉 二切れ白菜 韮 トマト
お味噌汁は あんまり 美味しくなかったけど ナスと 椎茸の 味噌汁でした
お酒も 飲んでまーす
では 今日も オリンピック みて 寝ます
ちょっと 寂しい 一人食事でした
朝はトマト食べてから 薬のんで
ランチは 豚骨ラーメン インスタントですが
野菜 たくさん 入れて 高菜いれて おかずは 白菜 にら 水菜 餃子２ケー韮も 椎茸も ちょっとづつですが バランスは いいと 思います
夕食は すき焼きに しました
お肉も 野菜も たくさん食べました
今日は お部屋の 掃除 洗濯
でも 全然 片付かなくて
朝は 軽く 野菜食べて 薬のんで
ランチは うどん 豚肉 白菜 水菜 ニラ ほうれん草のゴマ和え
昼食べた 食事も 忘れちゃう
あー どうしましょう
富士スーパーに お酒と ちょっと お買い物に
今 夕食してます
ビールのみながら
ほうれん草のゴマ和え たけのこの土佐煮 イカの 刺身 牛肉一切れ 豚肉 二切れ白菜 韮 トマト
お味噌汁は あんまり 美味しくなかったけど ナスと 椎茸の 味噌汁でした
お酒も 飲んでまーす
では 今日も オリンピック みて 寝ます
ちょっと 寂しい 一人食事でした
