今からビリーズブートキャンプ、応用プログラムをやってきます。ちなみに二週間＋三日目です。
どれくらいブートキャンプで汗を流すか、何かの参考に……なるのかなぁ？
ちなみに条件は、
●水分が足りないと感じたらきちんと補給する。
●バンド使用。
●可能な限り付いていきますが、途中でＴシャツ着替えたりなどの休憩を挟みます。
●これ以上続行不能と判断したらそこで中断（今のところないですが）。また、バンドがきつくなってきたら、そこから無しにするかもしれません。
●体重は全裸で測定(汗)
●終了後の測定は、五分ほど休憩してから行います。
といった感じです。では、現在の体重と体脂肪率を下に書いて……行ってきます！！一時間くらい後にまた！！
開始直前の測定結果
体重：80.2kg
体脂肪率：32％