季節の変わり目のニクい奴。

5/13の測定結果
　体重：85.4kg（前日比：－0.8kg）
　体脂肪率：41％（前日比：＋1％）

今日の測定結果
　体重：86.0kg（前日比：＋0.6kg）
　体脂肪率：40％（前日比：－1％）

　一時は85kg台まで落ち込んだのですが、すぐに戻ってしまいました。無念……。


　また風邪をひきました。
　季節の変わり目はよくやられます……。寝てる間にパジャマ代わりのトレーナーを脱いじゃったり、ふとんを蹴飛ばしたり、布団を相方に奪われたり……。

　ちょっと鬱の波も来ているのですが、なんとかコントロールしてズブズブ沈んでいかないようになんとか踏みとどまっている状態。長年向き合ってると、ある程度は波のコントロールは出来るようになってきましたが、外的要因ですぐに沈んでしまうので、何も起きないことを祈るのみです。
　沈まずに浮き上がるような外的要因なんてそうそうないのに、沈むような外的要因は頻繁にやってくるので大変です……。