5/3の測定結果
体重：87.6kg（前日比：－1.0kg）
体脂肪率：41％（前日比：±0％）
今日の測定結果
体重：87.6kg（前日比：±0kg）
体脂肪率：41％（前日比：±0％）
昨日の測定で、一気に1kgダウン。何かの間違いか？とも思ったのですが、今日の測定でも横ばい。
その代わり体脂肪率がまた40％越えをしたんですが……どうもこれまでを振り返ると「体脂肪率ダウン傾向」→「体重ダウン＆体脂肪率戻る」という繰り返しがちらほら見られる気がします。これが体重減少の仕組みなんでしょうか？よく分からん……。
ただ、「体重が減少＆体脂肪率が上昇」なら問題なのでしょうが、「体重が減少＆体脂肪率横ばい」なら、体重における体脂肪の量そのものは減っているはず。うちの体脂肪計では、内臓脂肪の量は計測できないので、体脂肪か内臓脂肪のどちらか（あるいは両方）が減っているんだろう……と解釈しておこう。
ま、「ちょっと減ったからといっていい気になるな！まだまだ減らさねばいけない脂肪はたっぷり残っているんだぞ！」ということでしょうか(汗)
一番体重減が実感できているのはおなか回りで、自分ではっきり分かるくらいに一回り小さくなりました。具体的には、ユニクロで服のサイズが合うくらいに！(汗) 特にボトム……。
ただ、顔回りの肉はあんまり変わらないので、服を着てたら傍目にはあんまり変わって見えないと思われるのが残念。
そういや、糖尿病で通院している病院の体重計が新しくなってて、家の体重計との誤差が少なくなってました。以前は2kgくらい誤差があったのですが、今の体重計では1kg以内に収まっているようです。
ＧＷ中なので縮小気味の更新でした。ではまた次回。
体重：87.6kg（前日比：－1.0kg）
体脂肪率：41％（前日比：±0％）
今日の測定結果
体重：87.6kg（前日比：±0kg）
体脂肪率：41％（前日比：±0％）
昨日の測定で、一気に1kgダウン。何かの間違いか？とも思ったのですが、今日の測定でも横ばい。
その代わり体脂肪率がまた40％越えをしたんですが……どうもこれまでを振り返ると「体脂肪率ダウン傾向」→「体重ダウン＆体脂肪率戻る」という繰り返しがちらほら見られる気がします。これが体重減少の仕組みなんでしょうか？よく分からん……。
ただ、「体重が減少＆体脂肪率が上昇」なら問題なのでしょうが、「体重が減少＆体脂肪率横ばい」なら、体重における体脂肪の量そのものは減っているはず。うちの体脂肪計では、内臓脂肪の量は計測できないので、体脂肪か内臓脂肪のどちらか（あるいは両方）が減っているんだろう……と解釈しておこう。
ま、「ちょっと減ったからといっていい気になるな！まだまだ減らさねばいけない脂肪はたっぷり残っているんだぞ！」ということでしょうか(汗)
一番体重減が実感できているのはおなか回りで、自分ではっきり分かるくらいに一回り小さくなりました。具体的には、ユニクロで服のサイズが合うくらいに！(汗) 特にボトム……。
ただ、顔回りの肉はあんまり変わらないので、服を着てたら傍目にはあんまり変わって見えないと思われるのが残念。
そういや、糖尿病で通院している病院の体重計が新しくなってて、家の体重計との誤差が少なくなってました。以前は2kgくらい誤差があったのですが、今の体重計では1kg以内に収まっているようです。
ＧＷ中なので縮小気味の更新でした。ではまた次回。