新書庫作ったりして。
手術した7月31日から三週間が経ちました。
そろそろ筋力を戻さねばなりません。
いや、退院した三日後の8月14日から働いてますけども。
2時間くらい立ってると、疲れて横にならねばならないのですよ。
足の筋肉が衰えちゃってる模様。
とりあえず、今日から軽く
簡易スクワット50回
腕立て30回
ナナメ腹筋20回
5キロダンベルアームカール50回
3キロダンベルであんなことやこんなことを
やってみたいと思います。
あ。
懸垂は…さっきやろうとしたら、おなかのキズが痛くて無理ですた（苦笑
よーし、やるぞ～。
まだ7キロダンベルと10キロダンベルは無理ぽいです（いくつあるんやｗ
あ、新しいデジカメも買ったです。
というか、誰かさんのお古ですがｗ
これで幽霊が写る中古とはオサラバだぜぃ！