自分自身ふりかえるために、忘れないために記しておこうと思う。
母が亡くなった。
癌闘病一年。
桜の季節である（青森は）。
毎年お花見は母としていた。もう30年程、ずっとだ。
今日、桜は満開へと向かい咲き誇っていた。
そんな季節に逝くとは、何とも言い難いくらいだ。
桜が咲くたびに思い出すであろう。
今年はホワイトじゃないクリスマスだなー、なんて思ってたらクリスマスに吹雪いてきました
雪国県産の藤原です
寒いっすね
突然ですが、わたくしはガラケーユーザーです
でももうガラケーでは、ネット社会を生きれません
なので、普段はiPad miniさんを相棒にネット社会と繋がっています
使い始めて1年ちょい、なんだか最近電池の様子がよろしくありません
スリープにしてるときの減りが激しいのよねえ
まあ、ヘビーユーザーなんで、1年も使えばこういうことにもなるかなって思ってたんですけどね
今朝のお話です
昨夜30%の残量で、充電し終わってから寝ようと思って忘れて寝ちゃったんですよね
いつもはケースに入れて（寒いから）寝るのに、そのまんま寝ちゃってました
起きて極寒となった部屋でストーブにあたりながらiPadを開くと、電池が18%
な
ん
だ
と
いや、5%くらい減ってるのは日常茶飯事だけど、12%は無いわ！減りすぎ！
なんちゅうこったいと充電を差すと、瞬間で23%になる
な
ん
だ
と
何がいったいどうして0.1秒で5%充電できるんだよ
これはおかしいなあと、充電終わったiPadでググってみる
そしたらね、あったんですよ似たような症状が
原因は、寒さなんですって
電池が減るのが大きくなったり、電池残量表示が、本当はあるのに少なく表示されちゃうことが
寒さよ…
いやもうこの地に生きてて寒さからは逃げられませんわよ
っていうか、今の機器弱い！
色々扱いも気にしなきゃだし、ガラケーみたいに粗野な扱いしても平然としてる子を見習いなさい！
そういや、同僚が買ったばっかりのスマホを布団の上にポトっと軽く落としたら電源落ちたって言ってたな
繊細すぎるわー
サポートには結構強いこと書いてあるけど、全然そういうことないもの
動画再生時間とかさ、全然違うもん
ってことで、今日の夜からはカバーふたつ入れてお布団でもかけて寝ようかね
ほんともう、機能性よりもこういう寒さ暑さに強い製品作ってほしいなあ
口だけじゃなく、ほんとにね
雪国県産の藤原です
寒いっすね
突然ですが、わたくしはガラケーユーザーです
でももうガラケーでは、ネット社会を生きれません
なので、普段はiPad miniさんを相棒にネット社会と繋がっています
使い始めて1年ちょい、なんだか最近電池の様子がよろしくありません
スリープにしてるときの減りが激しいのよねえ
まあ、ヘビーユーザーなんで、1年も使えばこういうことにもなるかなって思ってたんですけどね
今朝のお話です
昨夜30%の残量で、充電し終わってから寝ようと思って忘れて寝ちゃったんですよね
いつもはケースに入れて（寒いから）寝るのに、そのまんま寝ちゃってました
起きて極寒となった部屋でストーブにあたりながらiPadを開くと、電池が18%
な
ん
だ
と
いや、5%くらい減ってるのは日常茶飯事だけど、12%は無いわ！減りすぎ！
なんちゅうこったいと充電を差すと、瞬間で23%になる
な
ん
だ
と
何がいったいどうして0.1秒で5%充電できるんだよ
これはおかしいなあと、充電終わったiPadでググってみる
そしたらね、あったんですよ似たような症状が
原因は、寒さなんですって
電池が減るのが大きくなったり、電池残量表示が、本当はあるのに少なく表示されちゃうことが
寒さよ…
いやもうこの地に生きてて寒さからは逃げられませんわよ
っていうか、今の機器弱い！
色々扱いも気にしなきゃだし、ガラケーみたいに粗野な扱いしても平然としてる子を見習いなさい！
そういや、同僚が買ったばっかりのスマホを布団の上にポトっと軽く落としたら電源落ちたって言ってたな
繊細すぎるわー
サポートには結構強いこと書いてあるけど、全然そういうことないもの
動画再生時間とかさ、全然違うもん
ってことで、今日の夜からはカバーふたつ入れてお布団でもかけて寝ようかね
ほんともう、機能性よりもこういう寒さ暑さに強い製品作ってほしいなあ
口だけじゃなく、ほんとにね
さて、今年も残すところ1ヶ月余りとなった
本厄満喫中のわたくし、ここにきて（胃腸を壊して）初めて自分をきちんと見るようになった
今までは、若さにまかせて何も顧みず、ただあるがままに生きてきた
それでもやっていけたけれど、今はもうそれが通用しなくなってきた
メンテナンスどころか点検すらしてこなかったもんね
前は壊れることがなかったし、壊れても自然に治ってた
でも今は違う
何をどうすれば壊れるのかを自覚しなくてはいけない
具体的にはというと、今までは胃腸が壊れたとなって病院で薬をもらうと、ただ漠然と毎日飲んで治ればそれで終わりだった
でもこれじゃだめ
何をどうすれば壊れるかを把握しないと、繰り返すだけだ
今更かよって感じ
生活習慣改善である
自律神経もガタガタなので、立て直していかないと将来が怖い
まず、朝に起きることから始める
今までは仕事に行く寸前まで寝てたけれど、朝9時には起きる
そしてカーテンを開けて太陽光を浴びるサンサンと
そうして一杯の白湯をゆっくり飲む
落ち着いたら朝ごはんのゼリー飲料をチビチビ飲む
ここまでで大体10時をすぎる
あとは仕事まで太陽光を浴びてボケーっとする
あたたかくなったら、散歩に行こうと思う
こうしてわたしは、朝をきちんと取ることにした
あとは何も変わらず仕事
変わったのは食事だ
早食いをやめた
一口50回よく噛んで食べる
小さく食べたいが、そうなると時間がかかって食べきれなくなるので、一口は多め
わたしとしては、食後20分は欲しいのでね
夜もそうやってよく噛んで食べる
油物は控えて、出来たら日中に食べる
10時半までには食べ終えるようにしている
食べ終えたら、2時間は横にならない
胃酸の逆流を防ぐために
寝るのは3時間後と決め、夜更かしにならないように食べる時間も毎日同じくらいにしてる
猫背で前かがみもよくないので、胸を張ってテレビを見たりしている
今までと違うこと
気をつけること
あまりやるとストレスになって、それもよくないのでガチガチにするのはやめた
食べたいものは食べよう
でもゆっくり噛んで
日中のうちに重たいものをとろう
おやつは休みの日に食べよう
食は自身の楽しみなので、それを奪うことはしない
ただ、節度ってやつを知って食べよう
おかげさまで、胃痛もほぼなくなったし、吐き気もない
体重も落ちてきた
薬に頼らずともいけてる
早食いをしないだけで、こんなにも違うのだ
これで、どうすれば胃が痛くなるかを知ることができた
32歳にして初めて己を知った
多分、これからもこういうことが出てくるんだろうなって思う
しみじみトシはとりたくねえもんだ
本厄満喫中のわたくし、ここにきて（胃腸を壊して）初めて自分をきちんと見るようになった
今までは、若さにまかせて何も顧みず、ただあるがままに生きてきた
それでもやっていけたけれど、今はもうそれが通用しなくなってきた
メンテナンスどころか点検すらしてこなかったもんね
前は壊れることがなかったし、壊れても自然に治ってた
でも今は違う
何をどうすれば壊れるのかを自覚しなくてはいけない
具体的にはというと、今までは胃腸が壊れたとなって病院で薬をもらうと、ただ漠然と毎日飲んで治ればそれで終わりだった
でもこれじゃだめ
何をどうすれば壊れるかを把握しないと、繰り返すだけだ
今更かよって感じ
生活習慣改善である
自律神経もガタガタなので、立て直していかないと将来が怖い
まず、朝に起きることから始める
今までは仕事に行く寸前まで寝てたけれど、朝9時には起きる
そしてカーテンを開けて太陽光を浴びるサンサンと
そうして一杯の白湯をゆっくり飲む
落ち着いたら朝ごはんのゼリー飲料をチビチビ飲む
ここまでで大体10時をすぎる
あとは仕事まで太陽光を浴びてボケーっとする
あたたかくなったら、散歩に行こうと思う
こうしてわたしは、朝をきちんと取ることにした
あとは何も変わらず仕事
変わったのは食事だ
早食いをやめた
一口50回よく噛んで食べる
小さく食べたいが、そうなると時間がかかって食べきれなくなるので、一口は多め
わたしとしては、食後20分は欲しいのでね
夜もそうやってよく噛んで食べる
油物は控えて、出来たら日中に食べる
10時半までには食べ終えるようにしている
食べ終えたら、2時間は横にならない
胃酸の逆流を防ぐために
寝るのは3時間後と決め、夜更かしにならないように食べる時間も毎日同じくらいにしてる
猫背で前かがみもよくないので、胸を張ってテレビを見たりしている
今までと違うこと
気をつけること
あまりやるとストレスになって、それもよくないのでガチガチにするのはやめた
食べたいものは食べよう
でもゆっくり噛んで
日中のうちに重たいものをとろう
おやつは休みの日に食べよう
食は自身の楽しみなので、それを奪うことはしない
ただ、節度ってやつを知って食べよう
おかげさまで、胃痛もほぼなくなったし、吐き気もない
体重も落ちてきた
薬に頼らずともいけてる
早食いをしないだけで、こんなにも違うのだ
これで、どうすれば胃が痛くなるかを知ることができた
32歳にして初めて己を知った
多分、これからもこういうことが出てくるんだろうなって思う
しみじみトシはとりたくねえもんだ