　都心の最高気温は予報を上回る13.4度。風も穏やかでした。

　この冬は寒い日が多くて、トレーニングに行く時には一番厚いジャンパーを着ていましたが、今日は久しぶりに少し薄手のジャンパーで出掛けました。この先一週間は水曜以外は15度以上の予報。桜の蕾が一気に膨らみそうです。まだまだ小さいけれど。

　今日はウエストで胸のトレーニング。

■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■ハンマー・ストレングス・デクラインプレス
■NAUTILUS アブドミナル
■STRIVE チェストプレス
■MAGNUM インクラインプレス

　プレス系の時に右肩が痛みちょっと嫌な感じです。

　昨日池袋に買い物に出たら、東武のショーウィンドウはまだ猫の日仕様でした。

少し薄手のジャンパーで出掛けた。