　今日は買物の都合でノースで胸のトレーニング。

■ケーブル・クロスオーバー
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■スミスマシン・ベンチプレス
■スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■サイド・シットアップ

　器具の配置のためにウエストでやる時と微妙に順番が異なります。
ケーブル、ダンベルエリア、スミスマシンがずっと塞がることはないので次の種目はその前の場所から近い所を選んでしまうだけです。

　最高気温は予報通り33度を超えました。この先一週間は30度以下の予報なので期待しています。秋分の日が間近だというのに真夏の暑さは辛すぎる。

　時々猫を見かける場所で今朝は3匹の仔猫と母猫を見ました。携帯で撮ったので不鮮明なのが残念。

3匹の仔猫と母猫を見かけてラッキー