　今日は先代のチャビーの命日。東日本大震災の直後だったので亡くなってから早くも9年になります。今年は桜の開花が観測史上最も早く、うちの近所の桜もほぼ満開になっています。チャビーが亡くなった年は平年並みだったのでまだ全く咲いていませんでした。

　チャビーは人間の食べる肉や魚になんでも興味を持ったので、マグロかブリの刺身以外口を付けなかったティプシーに比べてお供えが楽ですが、イトーヨーカドーで済ませたくはなかったので大塚駅のアトレで買物をするために今日はノースで肩と三頭のトレーニング。

■ケーブル・サイドレイズ
■ケーブル・アップライト・ロー
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■1ハンド・トライセプス・プレスダウン
■FLEX ショルダープレス
■2ハンド・ダンベル・フレンチプレス
■ダンベル・キックバック
■TECA リアデルト

　ノースにはICARIAN のケーブル・フレンチプレス専用のマシンがあるのでウエストで肩のトレーニングをやる時と違い、最初にケーブル種目をやる時にはやりません。そのお陰でフラフラ感がそれほど強くなく、インターバルが長くならないので、いつもより早く終わりました。

　ゴールドジムに向かう途中、大塚駅脇の坂道下の桜並木に寄りました。満開ですが日陰なので写真は手ブレしてしまったようです。

アビシニアンのチャビーの命日