中央線の駅西方の山手通りにかかる桜川橋の先、明大中野高校寄り
（北側：快速線側）の線路沿いに桜並木があり、線路の土手には菜の
花が咲いている。両方の花の開花時期である春には写真の好撮影地
となり、カメラマンが遠方からもやって来る。都区内の中央線では市ヶ
谷～飯田橋間と並ぶ桜の名所である。
東中野駅『ウィキペディア（Wikipedia）』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

フジトレーニングセンターは、まさに桜川橋のたもと、明大中野高校並
びにあるので、ジムからも桜並木が眺められます。桜川橋は改修工事
で強化プラスティック製の落下防止柵が付いたので撮影には不向きに
なってしまいました。神成さんによるとカメラマンは数百メートル中野寄
りの歩道橋に集結していたそうです。並木路も桜見の人でにぎわって
いたので、そこまで歩く気にもならず私は桜川橋の柵の上から撮りま
した。

春本番の暖かさで猫もたくさん見かけました。桜を撮るつもりでカメラを
持って行きましたが、桜と同じくらい猫も撮りました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今日は腹筋と脚のトレーニングです。

＊シットアップ
MAXもその後のセットも前回と全く同じ。増やすのは諦め、後退しない
よう努めています。

＊レッグリフト・クランチ
平行法で１４回３セットの目標を今日はクリア。

＊スミスマシン・スクワット
平行法で９回３セットの目標回数はクリア。深くしゃがめるまで、しばら
く負荷は変えないと思います。

＊スミスマシン・フロント・スクワット
平行法の３セットとも１０回という目標回数はクリア。

＊レッグ・カール
MAX後の連続法で前回は失敗しましたが、今日は平常に戻りました。

＊（マシン）カーフレイズ
今日はMAXで１６回３セットできました。

＊シーティド・カーフレイズ
平行法で１１回３セットが目標でしたが、クリアできました。

桜は満開、猫もいっぱい