今日は西本さんのレッスンと胸のトレーニング。
練馬高野台だったのにカレンダーに中野と登録してしまい、3時になっても格闘技ルームにいらっしやらないと思ったら、西本さんから見当たらないとのメール。移動時間を考えてキャンセルをお願いしようと思いましたが1時間ほど待って下さるとおっしゃって下さったのでお言葉に甘えて練馬高野台に向かいました。
タクシーで練馬に行き西武池袋線に乗り40分ほど。1時間遅れのレッスンになりました。
ウエストでの胸のトレーニングは
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■ICARIAN ペックフライ
■MAGNUM インクラインプレス
■TECA チェストプレス
大チョンボの幕開けでしたがポージングレッスンは順調でした。規定ポーズはダメ出しが少なく短時間で修正出来ました。
フリーポーズはポーズ自体の直しは少なく、ポーズが小さくなったり、プレアクションが無くメリハリが無い所を手直ししたくらいでした。
前に開始時間を間違えた事がありますが場所を間違えたのは初めて。ゴールドジムの2店舗をハシゴしたのも初めてでした。
練馬高野台だったのにカレンダーに中野と登録してしまい、3時になっても格闘技ルームにいらっしやらないと思ったら、西本さんから見当たらないとのメール。移動時間を考えてキャンセルをお願いしようと思いましたが1時間ほど待って下さるとおっしゃって下さったのでお言葉に甘えて練馬高野台に向かいました。
タクシーで練馬に行き西武池袋線に乗り40分ほど。1時間遅れのレッスンになりました。
ウエストでの胸のトレーニングは
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■ICARIAN ペックフライ
■MAGNUM インクラインプレス
■TECA チェストプレス
大チョンボの幕開けでしたがポージングレッスンは順調でした。規定ポーズはダメ出しが少なく短時間で修正出来ました。
フリーポーズはポーズ自体の直しは少なく、ポーズが小さくなったり、プレアクションが無くメリハリが無い所を手直ししたくらいでした。
前に開始時間を間違えた事がありますが場所を間違えたのは初めて。ゴールドジムの2店舗をハシゴしたのも初めてでした。