練馬で猛暑日となった七夕の日に日本マスターズの出場申込みを済ませた。

　今日は練馬高野台で肩と三頭のトレーニング。

■ケーブル・フレンチプレス
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■ケーブル・サイドレイズ
■1ハンド・トライセプス・プレスダウン
■ハンマー・ストレングス・ショルダープレス
■STAR TRAC リアデルト
■ナローグリップ・ベンチプレス
■1ダンベル・フロントレイズ

　日本連盟主催大会の出場申し込みは数年前からウェブからで、地方大会も今年から大会の2ヶ月前からウェブと統一され、申し込み開始の告知はゴールドジムの店頭やインスタくらい。ずっと先だと感じていた日本マスターズまで1ヶ月半ほどになったので出場申し込みを済ませました。

　慌てていたわけでもないのに出場資格の記入欄に誤って『2023年東日本ボディビル選手権大会 マスターズ60歳以上級 優勝』と書いて送信してしまったので、急いで訂正依頼のメールを送ったら、すぐに訂正受理の返信を貰えました。

　七夕の今日は練馬では最高気温が35.7度まで上がり猛暑日になりました。