九州北部から東海地方が平年より1週間ほど早く梅雨入り

　今日は練馬高野台で背中と二頭のトレーニング。

■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール

■STRIVE シーティド・ロー

　ハンマーではないシーティド・ローでもやろうかと思ったら、同じSTRIVEのシーティド・ローでも上の写真のようなウエストなどにある物と全く違いました。こっちの方が好みかも。


　
■リバースグリップ・ラットプル
■NAUTILUS アームカール
■デッドリフト

　朝から平年より5度ほど低い20度くらいでしたが湿気があったので半袖でちょうど良いくらいでした。

　プールに繋がっているロッカールームはサウナのような蒸し暑さでした。