今年2回目の夏日

　今日はノースで肩と三頭のトレーニング。

■ケーブル・サイドレイズ
■ICARIAN リアデルト
■ナローグリップ・ベンチプレス
■1ダンベル・フロントレイズ
■1ハンド・ダンベル・キックバック
■FLEX ショルダープレス
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■ICARIAN ケーブル・フレンチプレス

　東京は今年2回目の夏日でタンクトップで出かけました。

　昨夜から左の大円筋辺りが痛み、そのせいかどの種目もパッとしませんでした。