今日はノースで肩と三頭のトレーニング。
■ケーブル・サイドレイズ
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■FLEX ショルダープレス
■ICARIAN リアデルト
■ICARIAN ケーブル・フレンチプレス
■ナローグリップ・ベンチプレス
全種目パッとしない出来で特にナローグリップ・ベンチプレスはいつもより10kg以上軽くしてもまともに挙げられず、マシンのケーブル・フレンチプレスも普段は10rep4セット出来るのに8rep止まりと散々でした。
最高気温が14度までしか上がりませんでしたが明日は更に冷えそうです。
景気減速、コロナ禍でもゴールドジムは頑張って店舗網を拡大して来ましたが、フランチャイズとはいえ珍しく閉店のニュースが出ていました。
ゴールドジム唐津佐賀は2018年8月に佐賀県初のゴールドジムとしてオープンしましたが周辺人口はそれほど多く無いし、コロナの影響は大きかったでしょうね。
■ケーブル・サイドレイズ
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■FLEX ショルダープレス
■ICARIAN リアデルト
■ICARIAN ケーブル・フレンチプレス
■ナローグリップ・ベンチプレス
全種目パッとしない出来で特にナローグリップ・ベンチプレスはいつもより10kg以上軽くしてもまともに挙げられず、マシンのケーブル・フレンチプレスも普段は10rep4セット出来るのに8rep止まりと散々でした。
最高気温が14度までしか上がりませんでしたが明日は更に冷えそうです。
景気減速、コロナ禍でもゴールドジムは頑張って店舗網を拡大して来ましたが、フランチャイズとはいえ珍しく閉店のニュースが出ていました。
ゴールドジム唐津佐賀は2018年8月に佐賀県初のゴールドジムとしてオープンしましたが周辺人口はそれほど多く無いし、コロナの影響は大きかったでしょうね。