ステロイド剤の効果を期待して。

　今日は訪問看護師との顔合わせと訪問リハビリが恙無く終わったので練馬高野台で胸のトレーニング。

■スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
■スミスマシン・ベンチプレス
■STAR TRAC ペックフライ
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■ハンマーストレングス・デクラインプレス

　昨日処方された痒み止めは全く効かず、今日リハビリに来た療法士が患部の写真を撮り症状を医師に伝えてくれました。トレーニング中に看護師からかなり強力なステロイド外用薬を処方したと連絡が来たので帰りに薬局で受け取って来ました。

　午後は雨の確率が高かったけれどこれまでのところ都内ではほとんど降っていないようです。