両レジェンドに挟まれてのトレーニングって贅沢な感じ！

　今日はウエストで肩と三頭のトレーニング。

■ケーブル・フレンチプレス
■ケーブル・サイドレイズ

■ナローグリップ・ベンチプレス
　スミスマシンの隣にケーブルマシンがありますが小沼さんがトレーニングをなさっていたのでご挨拶。しばらくして西本さんがいらっしゃってもう一台のスミスマシンでご自分のトレーニングを始められたのでご挨拶。両レジェンドに挟まれてトレーニングをするのは初めてでした。そこに並んでやっているのが不思議な感じでした。自分でやっているのはたいしたものじゃないけど。

■ICARIAN リアデルト
■1ハンド・トライセプス・プレスダウン
■1ダンベル・フロントレイズ
■2ハンド・ダンベル・フレンチプレス
■PRIME ショルダープレス

　最高気温は33度弱。帰りに小雨がパラパラと。感じるか感じない程度でしたが、明日の午前中はもっと降りそうです。