今日はウエストで肩と三頭のトレーニング。
第3月曜日はウエストなどの休館日。以前は休館日が祝日の時は営業していましたが一昨年頃から変わり祝日でも休館日になりました。でもゴールドジムのウェブサイトのニュースには
『3月の休館日変更のご案内です。
2022年3月21日(月)の定期休館日につきましては、祝日となっておりますので休館では無く通常営業をさせて頂きます。
しかしながら、24時間営業により普段メンテナンス時間が取れない店舗につきましては、第4月曜日を振替で休館とさせて頂きます。』
となっていたので確認の電話をするか迷いましたが、フロントの手を煩わせたくなかったので行ってみることに。フロントの人もよくわからないと言っていました。
■ケーブル・フレンチプレス
■ケーブル・サイドレイズ
■ナローグリップ・ベンチプレス
■バーベル・アップライト・ロー
■バーベル・フロントレイズ
■ICARIAN リアデルト
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■PRIME ショルダープレス
中野行きのバスは普段より混んでいましたが、ジムは普段の平日と同じくらい。
チャビーの命日の23日が東京の桜の開花予想日だったのに少し早まり昨日開花宣言が出ました。昨日近所でもチラホラと咲き始めていましたが、今日は哲学堂周辺や中野通りでも咲いていました。

以前にもブログにアップしたゴールドジムの入るビルの前の樹は開花が早く、帰りにエレベーターに乗った時は入館の時より咲いている花が増えていました。
それなのに明日は雪の予報。咲き始めた桜にはかわいそうです。
第3月曜日はウエストなどの休館日。以前は休館日が祝日の時は営業していましたが一昨年頃から変わり祝日でも休館日になりました。でもゴールドジムのウェブサイトのニュースには
『3月の休館日変更のご案内です。
2022年3月21日(月)の定期休館日につきましては、祝日となっておりますので休館では無く通常営業をさせて頂きます。
しかしながら、24時間営業により普段メンテナンス時間が取れない店舗につきましては、第4月曜日を振替で休館とさせて頂きます。』
となっていたので確認の電話をするか迷いましたが、フロントの手を煩わせたくなかったので行ってみることに。フロントの人もよくわからないと言っていました。
■ケーブル・フレンチプレス
■ケーブル・サイドレイズ
■ナローグリップ・ベンチプレス
■バーベル・アップライト・ロー
■バーベル・フロントレイズ
■ICARIAN リアデルト
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■PRIME ショルダープレス
中野行きのバスは普段より混んでいましたが、ジムは普段の平日と同じくらい。
チャビーの命日の23日が東京の桜の開花予想日だったのに少し早まり昨日開花宣言が出ました。昨日近所でもチラホラと咲き始めていましたが、今日は哲学堂周辺や中野通りでも咲いていました。

以前にもブログにアップしたゴールドジムの入るビルの前の樹は開花が早く、帰りにエレベーターに乗った時は入館の時より咲いている花が増えていました。
それなのに明日は雪の予報。咲き始めた桜にはかわいそうです。