JBBFの選手登録申込書をウエストに提出

　都内のゴールドジムでも今年度のJBBF選手登録申し込みの受付が始まり申込書とゴールドジムへの誓約書、念書の用紙は先週貰いました。昨年オンデマンドで受講したアンチドーピング講習会の有効期限が従来の講習会と同様3年なのか確証が持てず提出を遅らせていましたが、申込書に『オンデマンドで受講した人は3年以内にリアルの講習会を受講すること、連続してオンデマンドでの受講は不可』と記載されていたので、まだ有効だと判断して今日ウエストに提出しました。

　トレーニングは脚。

■インナー・サイ
■アウター・サイ
■FLEX ハムトラクタ
■CYBEX レッグプレス
■STRIVE アブドミナル・クランチ
■MAXICAM ハックスクワット
■ブルガリアン・スクワット
■ドンキー・カーフレイズ

　都心の最高気温は11度を超えて平年並みの暖かさ。明日はやや寒くなるものの明後日以降はしばらく平年並みの陽気が続く予報です。