明日は先月6日以来の南岸低気圧の通過による積雪の予報

　今日はウエストで肩と三頭のトレーニング。

■ケーブル・フレンチプレス
■ケーブル・サイドレイズ
■ナローグリップ・ベンチプレス
■バーベル・アップライト・ロー
■バーベル・フロントレイズ
■ICARIAN リアデルト
■ハンマー・ストレングス・ショルダープレス
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ

　都心の最高気温は10.8度で5時を過ぎても7度あり寒くありませんが、明日は南岸低気圧の通過で東京でも積雪の予報。トレーニングはオフですが美容室の予約をしているので1月6日のように積もりませんように。

　近所のアマゾンの配送センターの駐車場には融雪剤が撒いてありました。