祝日だけどバスも道路もウエストも空いていた。

　今日はウエストで脚のトレーニング。

■アウター・サイ
■インナー・サイ
■FLEX ハムトラクタ
■CYBEX レッグプレス
■ツイスティング・レッグリフト・クランチ
■MAXICAM ハック・スクワット
■ブルガリアン・スクワット
■ドンキー・カーフレイズ

　バスも道路も空いていました。ウエストも普段と同じか普段より空いていました。

　サンプラザの近くで晴着の四人連れを見かけたのが唯一成人の日らしい光景でした。