今年最後の大会前の最後のトレーニング

　今日はウエストで今年最後の大会前の最後のトレーニング。

■インナー・サイ
■アウター・サイ
■FLEX ハムトラクタ
■CYBEX レッグプレス
■ツイスティング・レッグリフト・クランチ
■MAXICAM ハックスクワット
■ブルガリアン・スクワット
■ドンキー・カーフレイズ

　コロナ感染の後遺症なのか体重が増えにくくなりましたが、4~5日前に突然増えて18日には7月以来の67kgを記録。体脂肪率が著しく増えているわけではありませんが、日本マスターズ、クラシックの時に比べると絞りが甘い感じは否めません。頑張って減量しなくても体重がそれほど増えないので緊張感を持ち続けられませんでした。

　やれやれ、これでへんちくりんだった今シーズンが幕を下ろします。