今日はウエストで背中とニ頭のトレーニング。
■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■ナローグリップ・ラットプル
■TECA シーティド・ロー
■STRIVE アームカール
■45°バック・エクステンション
■ツイスティング・レッグリフト・クランチ
■デッドリフト
今日も緊急事態宣言発令中と変わらない人の入りでサクサクとトレーニングが進みました。
今日も最高気温は29度を超え平年の23度を大きく上回っています。タンクトップの出番が続きそうです。
木曜日に今シーズン最後のポージングレッスンがあるので、明日はトレーニングをオフにして日サロに行きます。
デベロッパーはもちろん満床を目指していたので、9割入居を健闘したと言うべきか、将来に不安を残す、と言うべきか難しいところですね。
■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■ナローグリップ・ラットプル
■TECA シーティド・ロー
■STRIVE アームカール
■45°バック・エクステンション
■ツイスティング・レッグリフト・クランチ
■デッドリフト
今日も緊急事態宣言発令中と変わらない人の入りでサクサクとトレーニングが進みました。
今日も最高気温は29度を超え平年の23度を大きく上回っています。タンクトップの出番が続きそうです。
木曜日に今シーズン最後のポージングレッスンがあるので、明日はトレーニングをオフにして日サロに行きます。
デベロッパーはもちろん満床を目指していたので、9割入居を健闘したと言うべきか、将来に不安を残す、と言うべきか難しいところですね。