台風一過青空が広がり、昨日の肌寒さと打って変わって都心は真夏日。

　今日はウエストで胸のトレーニング。

■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■ケーブル・クロスオーバー
■インクライン・ダンベルフライ　■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■NAUTILUS アブドミナル

■MAGNUM インクラインプレス
■STRIVE チェストプレス
　インクラインプレスとチェストプレスは情けないくらいダメダメでプレートを減らしてもrep数が落ちる有様でした。

　久々に台風一過の青空が広がり、日中も17~8度だった昨日と一転して都心の最高気温は30.1度。昨日の長袖からタンクトップに逆戻り。

　小沼さんからコンディションが良いようだ、と言われましたが日本マスターズ、クラシックの時ほど肌の質感はドライではありません。コロナ罹患後は体重が元に戻らず身体が欲するままに、これまでの大会シーズンに比べると糖分をかなり多めに摂っていましたが、罹患前の体重に近づいてきたし、そろそろ糖分の摂取を控えた方が良さそうです。

　ジムに入館した時はかなり混んでいると思いましたがトレーニングを始めた頃はそれほどではなかったかな。暇を持て余した学生が戻ってきた感じはします。