日本クラス別開催をすっかり忘れていたけど、ウエストの小笠原トレーナーは決勝に残ったようだ！

　今日はウエストで肩と三頭のトレーニング。

　朝はすっかり忘れていましたがゴールドジムに着いた時に今日は日本クラス別の日だったことを思い出しました。ネットのライブ配信がありましたがスマホでは豆粒のようにしか見えないので時々ツイTwitterをチェック。中野の小笠原トレーナーは全国大会初出場と言っていましたが決勝の6人に残ったようです。

■ケーブル・フレンチプレス
■ケーブル・サイドレイズ
■ケーブル・アップライト・ロー
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■1ハンド・トライセプス・プレスダウン
■2ハンド・ダンベル・フレンチプレス
■FLEX リアデルト
■ハンマー・ストレングス・ショルダープレス

　始めた頃はケーブルも難なく使え空いていると思いましたが、段々混んできてコロナ以前と同じくらいだったような。

　今日も気温が真夏日一歩まで上がり蒸し暑い一日でした。