東京クラス別のライブ配信は不具合で二部以降はほとんど見られなかったんだ。

　今日は肩の違和感も消えたので、昨日と入替え背中とニ頭のトレーニング。

■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■コンセントレーション・カール
■Nautilus ラットプル
■TECA シーティド・ロー

■デッドリフト
　それまで埋まっていたラックが空いた隙に先にデッドリフト。

■45°バック・エクステンション
■サイド・シットアップ

　トレーニング前に西本さんにお会いしてお礼を言うことが出来ました。ライブ配信で東京クラス別・マスターズを観戦されていて予選の直後、表彰式後にメールを頂きましたが、ライブ配信は不具合で二部以降はほとんど見られなかったようです。