神戸市のワクチン接種予約5万人分取り消しで大混乱。

　今日はウエストで肩と三頭のトレーニング。

■2ハンド・ダンベル・フレンチプレス
■1ハンド・ダンベル・キックバック
■ICARIAN リアデルト
■ケーブル・フレンチプレス
■ケーブル・サイドレイズ
■ケーブル・アップライト・ロー
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■Nautilus ショルダープレス

　トレーニング開始時にケーブルが空いていなかったのでダンベル種目から。空いてからはいつもの種目。

　夜中から朝方にかけては20度前後なのに肌寒く感じましたが9時頃から急に蒸し暑くなりました。都心の最高気温は29.6度で湿度もほぼ一日80%以上。不快指数120%です。

　ワクチン接種を進めるために間口を急激に広げ過ぎたからワクチンが足りなくなったのでしょう。