今日はウエストでポージングレッスンと胸のトレーニング。
関東クラス別前のポージングレッスンは来週1回を残すのみです。規定ポーズはある程度固まってきたものの、要点が抜けてしまったり家で練習している時は気を付けている点がレッスンの時にはくるってしまったり。
フリーポーズは方向転換の時の足の運びがぎこちなくて、バランスはを崩したり止まってしまいそうになるので西本さんが動きを修正してくれました。動き易くなったのでこれを身に着けなければ。
トレーニングは胸でした。
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■ハンマー・ストレングス・デクラインプレス
■MAGNUM インクライン・プレス
6種目に入りましたが3セットで時間切れ。
終日雨の確率が高かったのですが傘の出番はなく帰りがけには青空がのぞいていました。最高気温は26度に届かず予報より若干低め。
オリンピックの観客の規定を早く決めないと既にチケットを持っている人が見に行けるかどうかわからず予定が立てられないのでは?前日までわからなかったりしたら地方の人はいい迷惑でしょう。オリンピック開催や有観客に反対の都民ファーストが都議選で善戦したので自民党も慎重な意見に配慮せざるを得ず協議が長引くのかもしれないけど。
関東クラス別前のポージングレッスンは来週1回を残すのみです。規定ポーズはある程度固まってきたものの、要点が抜けてしまったり家で練習している時は気を付けている点がレッスンの時にはくるってしまったり。
フリーポーズは方向転換の時の足の運びがぎこちなくて、バランスはを崩したり止まってしまいそうになるので西本さんが動きを修正してくれました。動き易くなったのでこれを身に着けなければ。
トレーニングは胸でした。
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■ハンマー・ストレングス・デクラインプレス
■MAGNUM インクライン・プレス
6種目に入りましたが3セットで時間切れ。
終日雨の確率が高かったのですが傘の出番はなく帰りがけには青空がのぞいていました。最高気温は26度に届かず予報より若干低め。
オリンピックの観客の規定を早く決めないと既にチケットを持っている人が見に行けるかどうかわからず予定が立てられないのでは?前日までわからなかったりしたら地方の人はいい迷惑でしょう。オリンピック開催や有観客に反対の都民ファーストが都議選で善戦したので自民党も慎重な意見に配慮せざるを得ず協議が長引くのかもしれないけど。