関東クラス別まであと2週間

　早いもので関東クラス別まであと2週間。準備が出来ているかいないのかわからない状態ですが、当日になれば悪あがきしても仕方ないと覚悟が決まるでしょう。

　今日はウエストで脚のトレーニング。

■インナー・サイ
■アウター・サイ
■FLEX ハムトラクタ
■CYBEX レッグプレス
■ツイスティング・レッグリフト・クランチ
■MAXICAM ハック・スクワット
■ブルガリアン・スクワット
■シーティド・カーフレイズ

　今日も雨が降り続くと思っていたら前線が南下し東京では降りませんでしたが、静岡などで猛烈な雨となり熱海の伊豆山地区で土石流が発生し甚大な被害をもたらしました。伊豆半島の狩野川でも河川の氾濫や橋脚の落下などの災害が相次いでいます。