久しぶりに朝から晴れて気温が25度近くまで上がったので長袖だと暑かった

　今日はウエストで脚。

■インナー・サイ
■アウター・サイ
■FlEX ハムトラクター
■CYBEX レッグプレス
■STRIVE アブドミナル・クランチ
■インクライン・ダンベルフライ

■バーベル・スクワット
　5kg重くして80kgで10回4セット。昨日のデッドリフトと違い5kgの違いは感じず10回出来ました。

■ドンキー・カーフレイズ

　久しぶりに朝からよく晴れて最高気温が25度近くまで上がったので薄物でも長袖だと汗ばむ陽気でした。