今日は肩・三頭とも順調

　今日はウエストが休館日なのでノースで肩と三頭。

■ケーブル・サイドレイズ
■ケーブル・アップライト・ロー
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■1ハンド・トライセプス・プレスダウン
■FLEX ショルダープレス
■ナローグリップ・ベンチプレス
■TECA リアデルト
■ICARIAN ケーブル・フレンチプレス

　前回は最後に回したこともあって重量が激減しましたが、今日は少し早めにしたせいか少し回復しました。

　アップライト・ロー、プレスダウン、ショルダープレス、ナローグリップ・ベンチプレスも前回より重く出来たので、順調だったのでしょう。

　他店舗の休館日がある月曜でしたが混雑はなく、ケーブルもマシンもやりたい種目が出来ました。

　明日は即位の礼があるので明日は警備が厳重になるようですが、今日は駅で警察官を見かけることもなく普段通りでした。