ノースで肩を三頭をやったが、マシンのケーブル・フレンチプレスはまたもやらなかった。

　今日はノースで肩と三頭。

■ケーブル・サイドレイズ
■ケーブル・アップライト・ロー
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■1ハンド・トライセプス・プレスダウン
■FLEX ショルダー・プレス
■1ハンド・ダンベル・キックバック
■2ハンド・ダンベル・フレンチプレス
■TECA リアデルト

　今日も空いていてケーブル、マシン、ダンベルをストレスなく使えました。先週もノースで肩と三頭でしたがマシンのケーブル・フレンチプレスはケーブルやダンベルエリアから離れた隅にあるのでやりませんでした。今日もケーブルやダンベルが空いているうちにやってしまおうと、フレンチプレスはダンベルで済ませました。

　都心の最高気温は27度まで上がりましたが練馬は24度。まだ平年より幾分高めですが予報が変わって30度近くまでは上がらないようです。