大型で非常に強い台風19号が今週末に日本に接近、上陸することはラグビーW杯にも大きく影響。

　今日はウエストで胸。

■ケーブル・クロスオーバー
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■スミスマシン・ベンチプレス
■スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■サイド・シットアップ

　昨日胸の種目をやらなかったので、ケーブル、プレス、フライを二種目ずつとプルオーバーで7種目になり、デクラインプレスはやりませんでした。

　最低気温が17度台、最高気温が都心で25度と暑さがおさまりましたが、それでもまだ平年より高め。明日、明後日はまた30度近くまで上がる予報。現在マリアナ諸島付近で900ヘクトパスカルと猛烈な勢力に発達している台風19号が今週末の三連休にやや勢力が衰えるとは言うものの950ヘクトパスカル程度で紀伊半島か四国辺りに上陸しそうです。中心付近の明日未明の最大瞬間風速の予想はなんと85m！また大きな被害をもたらしそうです。

　ラグビーのワールドカップも大きな影響を受けそうです。一次リーグの最終戦である対スコットランド戦は13日の夜に横浜で行われる予定。大会規定では1次リーグは天候などで中止が決まった場合、翌日以降の順延はなく、両チームとも引き分け扱いとなるそうです。この場合、日本は勝ち点2を得てA組1位通過が決まるとのこと。台風で中止になればラッキーという、スッキリしない幕切れになる可能性があるんですね。