誘惑に負けトレーニング前に今川焼

　今日はウエストで脚。

■インナー・サイ
■アウター・サイ

■FLEX ハムトラクター
■ICARIAN 45°レッグプレス
　プレートを一枚減らして普段よりやや軽めにしました。

■レッグリフト・クランチ

■バーベル・スクワット
　5kg軽くして70kgでやりましたが減らす必要も意味もなかったような。

■ドンキー・カーフレイズ
　
　帰りがけに小沼さんから日本マスターズに出場したんだ、と話しかけられました。計量が終わるまで出場出来るかどうかわからなかったので今回は大会前には出場の話はしていませんでした。

　銀行に行く用事があったのにいつもと同じ時間に出かけたので、胸一種目は省略。

　銀行が中野駅の南口にあり、ウエストに行く途中に通るサンモールの入口脇にある今川焼のお店で「焼き芋餡」を一つ買ってウエストのラウンジで食べました。行列が出来る人気店らしいのですが、並ばずに買えました。昨日はたい焼きを我慢しましたが、今日は食欲を抑えられず。