たい焼きは諦めた

　今日はノースで背中とニ頭。

■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■デッドリフト
■インクライン・レバー・ロー
■ハンマー・ストレングス・シーティド・ロー
■サイド・シットアップ
■FLEX インクライン・カール
■FLEX ロー・プーリー

　三連休の最終日でしたが、ノースは普段と同じかやや混んでいる程度。最初にケーブルを使えたし、ウエストにはないインクライン・レバー・ローとマシンのインクライン・カールも出来ました。

　東京では台風17号の直接の影響はなく、雨もほとんど降りませんでした。台風が温帯低気圧に変わった今日になって風が強まり強風注意報が出ています。練馬では32度を超え平年の気温より7度ほど高い暑さ。月末まで平年より気温の高い日が続きそうです。

　脳梗塞発病以来、記事のカテゴリーに「リハビリ・トレーニング」を追加して分類してきましたが、大会出場を機に「トレーニング」に分類することにしました。トレーニングの内容や強度が戻ったわけではありませんが、脳梗塞をいつまでも引きずっているというわけでもないので。

　大会が終わってから一週間以上経つのに甘い物を食べたい欲求を抑えられません。トレーニング後に駅ビルアトレ ヴィのたい焼き屋で買って食べたかったのですがなんとか我慢しました。

　甘い物をたくさん食べる分、ご飯が入らなくなるので総カロリー量はそれほど増えていないかもしれませんが、糖分摂取過多と栄養のバランスが崩れ過ぎているのがさすがに気になります。

　そろそろ飽きないかと期待していますが、スイーツ売場の前を通るとついつい手が伸びて在庫が捌けたと思ったらまた貯まってしまいます。