今日も眠気は酷いがスクワットは普段通り出来た。

　今日はウエストで脚。

■インナー・サイ
■アウター・サイ
■Flex ハムトラクター

■Strive アブドミナル・クランチ
　レッグプレスが塞がっていたので始め2セット。

■CYBEX レッグプレス

■パラレルバー・レッグレイズ
　レッグプレス後に2セット。

■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■バーベル・スクワット
■ドンキー・カーフレイズ

　昨日に続き酷い眠気。昨夜は外気温が下がったのでエアコンを消して窓を開けて寝ましたが、やはり室温は下がらず何度も目が覚めました。

　歩いてふらふらするほどではありませんでしたが、レッグプレスとスクワットがまともに出来ないかもしれないので回避するか軽くしようと思っていました。やり始めるとレッグプレスは全く問題無し。スクワットも普段通りに出来ました。

　最高気温が26度台と平年より低くこのまま秋になって欲しいものですが暑さは戻って来る予報です。