やや体調不良だったものの、今年一番の雨の中ウエストへ。

　今朝から軽いむかつきとふらつきで気分がすぐれないうえに今年一番の雨。休もうか迷いましたが、具合が良くならなければすぐに切り上げるつもりで中野へ。ローテーション通りに脚。

■インナー・サイ
■アウター・サイ
■Flex ハムトラクター
■Cybex レッグプレス
■サイド・シットアップ
■バーベル・スクワット
■ドンキー・カーフレイズ

　四月以降脚の日にやっているケーブル・クロスオーバーは割愛。脚の種目は十分に軽いので負荷はそのまま。

　時々お会いするK選手、今年は小沼さんのポージングレッスンを受講しているそうで火曜日にお会いする(別の)K選手。今日もお会いしましたが悪天候のためかジムは普段より空いていました。

　帰りは霧雨程度でしたが、行きがけは風も強くシャツもジーパンも靴も靴下もびしょ濡れ。明日から一週間ほどは晴れて真夏日かそれに近い暑さが続く予報です。